Maraqlı

Beyinə zərər verən 10 vərdiş

Beyinə zərər verən 10 vərdiş
1) Səhər yeməyi yeməmək – nahar etməyən kəslər, aşağı qan şəkəri səviyyəsinə sahib olurlar.

2) Həddindən artıq yemə – beyin arteriyalarının sərtləşməsinə səbəb olaraq zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarır.

3) Siqaret çəkmək – çoxlu beyin büzülməsinə səbəb olur və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər.

4) Yüksək şəkər istehlakı – çox şəkər zülalların və qidaların əmilməsini dayandırır.

5) Hava çirklənməsi – çirkli havanın tənəffüs edilməsi, beyinə gedən oksigeni azaldar və beyinin səmərəsində düşmə yaradar.

6) Yuxu çatışmazlığı – yuxudan uzunmüddətli məhrumluq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.

7) Yatarkən başı örtmək – başı örtərək yatmaq karbondioksid konsentrasiyasını artırır.

8 ) Xəstəlik əsnasında beyini işlətmək – xəstə ikən çox çalışmaq və ya öyrənmək beyin effektivliyinin azalmasına yol aça bilər.

9) Uyarıcı (qıcıqlandırıcı) düşüncələrdə əskiklik

10) Az danışmaq – zehni söhbətlər beyinin fəaliyyətini inkişaf etdirir.

Bənzər Yazılar

Bir cavab yazın

Sizin e-poçt ünvanınız dərc edilməyəcəkdir.

Back to top button